Супермоделька

День 45

08/05/2014 23:54

• Выводы и мысли дня

  Я сегодня самый счастливый человек на земле!! завтра улетаю к морю!

  только у меня не будет там доступа в интернет, надеюсь, что из марафона не выкинут. напишу сейчас в службу поддержки)

  всем девочкам желаю самого гармоничного постройнения и радостных выходных!

• "Маникюр и педикюр"

  сделано!

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:20

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:20	чай, зефир, бутерброд с икрой	завтрак
  11:30	булочка с картофелем	перекус
  14:15	булочка с картофелем, крабовый салат, чай	обед
  18:15	йогурт	перекус
  22:00	йогурт питьевой. бутеброд с икрой, вино	наступление отпуска нельзя не отметить любимым вином

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  700 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  ноу

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  вечером радостно собираю чемодан в отпуск под любимую музыку

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо

• Мои цели

  1. Сбросить лишние килограммчики

  да

• 2. Укрепить мышечную систему

  нет

• 3. Очистить кожу за счет правильного режима питания

  фифти-фифти)