Summer

День 45

09/05/2014 00:01

• Выводы и мысли дня

  Приятное чувство отдыха в то время, когда все на работе.

• "Смотрим родовой аспект"

  Пока не нашла в роду женщин с тонкой талией, спрошу у мамы еще

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  21:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:30	Салат, творог	Завтрак
  17:35	Ромовую бабу, салат	Обед
  18:30	Конфетки	Сладкого захотелось

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  700 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Ходила много

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Гуляла в ботсаду с наслаждением, маску для лица, полежала на полотенце для осанки

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю телу за стройность

  Благодарю тело за віносливость

  Благодарю тело за любовь

  Благодарю тело за то, что даешь мне знаки

  Благодарю Господа за свна

  Благодарю Господа за мужа

  Благодарю Ангелов за заботу и любовь

  Благодарю родных за любовь

• Мои цели

  1. Последний раз кушать за день - не позже 19:00

  Да

• 2. Подтянуть тело - заниматься с гантелями каждый день

  Нет

• 3. Минус четыре кг - взять себя в руки с точки зрения питания

  Пока нет