Лисичка-Секси

День 46

10/05/2014 00:01

• "Удаляем старое... с тела!"

  сегодня утром не было горячей воды - не до скрабов (

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:20

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:30	два яйца всмятку, бутерброд с тарамасалатой, кофе	завтрак
  14:00	гречка с мясом, салат, вареная кукуруза	обед
  20:30	вареная кукуруза	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  100 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  ходила 5 км

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  купила босоножки

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо

• Мои цели

  1. Уменьшить объем талии и бедер

  не ела сладкого и жирного

• 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину

  ничего

• 3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры

  сделала