Афродита

День 46

10/05/2014 00:52

• Выводы и мысли дня

  сегодня навела порядок, наконец-то разобрала вещи, даже маникюр сделала. Но не покидает волнение по поводу страха одиночества, бессмысленности и бессилия... Но завтра будет день получше)

• "Танцуем!"

  не танцевала сегодня

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:30	зеленый коктейль	завтрак
  12:00	мороженое, 2 конфеты	захотелось сладкого, скорее от волнения
  16:00	рис	обед, проголодалась
  23:00	рис, салат, чай, бублики, конфеты	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Импульс (грудь)

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  маникюр, педикюр, закончила уборку квартиры

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  благодарю себя за уборку

  благодарю себя за маникюр и педикюр

  благодарю себя за хорошее настроение

• Мои цели

  1. Полюбить и принять свое тело. Больше заботиться о нем. По-женски/ пойти на антигравитационную йогу

  +

• 2. Режим дня. Рано вставать (6:00) и ложиться спать вовремя (22:00). Не задерживаться на работе допозна.

  +/-

• 3. Питание более здоровое и осознанное. Экадаши

  +/-