Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Прочитала про влияния молитвы на жизнь ! Задумалась и поняла , что обсалютно от этого далека и не приучена к этому! Но ведь надо де с чего то начинать! Нужно порыться в инете!
"Удаляем старое... с тела!"
Завтра скоаб куплю или сама сделаю

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
07:00	Творог с черникой и медом , кофе	Голод
10:00	Банан	Голод
12:00	4 куска пиццы	Голод
06:45	Гамбургер, луковый суп	Голод

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1600 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
30 мин 21daufix
6. Что я сегодня сделала для себя?
Задержалась на работе всего на 30 мин
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо телу за прогресс в упражнениях
Мои цели
1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 недели
Нюсо сладким еще куда не шло, но вот переедать почти
2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца
5
3. постройнеть на 5 кг
-