Водяная ЛилияДень 4710/05/2014 22:56
- Выводы и мысли дня
Между переживать и накручивать себя по работе выбрала пойти и развеяться с Мужчиной. И не прогадала, по работе все разрулилось без меня.=)
Стараюсь смириться с тем, что мне не подвластна моя жизнь в широком смысле. есть вещи, на которые я не могу влиять, с этим нужно уметь мириться. Учусь. Желание контролировать все сродни гордыне "я молодец, я все решу сама". Стараюсь отойти от этой модели мышления.
"Самая важная встреча"
Спокойно принимаю свои проблемные места. Легко отмечаю свои достоинства)))
- 1. Вчера я легла в ...
03:00
- 2. Сегодня я встала в ...
12:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 13:00 йогурт, тост завтрак 15:55 яйцо, тост, виноград обед 19:00 чизбургер безумно захотелось этой гадости((( 17:45 мороженое - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1900 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
гуляла пешком
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
уложила волосы, навела красоту)
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарна Богу за мудрость, которой он учит. Себе за то, что учусь и смиряюсь с тем, что я не могу повлиять на свою жизнь в одиночку. Телу за красивую осанку и привлекательность для моего Мужчины.
Мои цели
1. 3 раза неделю заниматься в спортзале ( в идеале вернуть свои чудесные 55 кг, вместо нынешних 66 кг)эмоционально выпала вообще. пока отделываюсь прогулками. с понедельника продолжу тренировки в зале.
- 2. Упорядочить образ жизни, ввести режим дня. Пересмотреть в разрезе физического и духовного аспектов.
выпадаю.
- 3. Выпивать не менее 2 литров воды ежедневно, питаться более здоровой пищей
+ более-менее стабильно