Афродита

День 47

11/05/2014 00:57

• Выводы и мысли дня

  замечательный день! но не успеваю написать мысли...)

• "Смотрим родовой аспект"

  завтра напишу

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:08

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:00	чай, печенье	завтрак
  17:00	суп	обед
  23:00	каша, помидоры	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  300 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  отдыхаю)

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  сходила на тренинг, плела браслет, слушала лекции, подруга рисовала мехенди

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  не сегодня, не успеваю..)

• Мои цели

  1. Полюбить и принять свое тело. Больше заботиться о нем. По-женски/ пойти на антигравитационную йогу

  +

• 2. Режим дня. Рано вставать (6:00) и ложиться спать вовремя (22:00). Не задерживаться на работе допозна.

  +/-

• 3. Питание более здоровое и осознанное. Экадаши

  +/-