Самая обаятельная и привлекательная

День 49

12/05/2014 23:04

• Выводы и мысли дня

  все время мысли заняты чем-то, что надо сделать...

• "Самая важная встреча"

  как всегда откладывается, правда я смотрю на себя на видео, интересно это можно засчитать?

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  06:40	вода, йогурт	завтрак
  13:00	2 кусочка колбасы, огурец, овощной плов	обед
  17:40	2 кусочка колбасы, огурец, квас, йогурт	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  посадила картофель 4 сотки

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  массаж, 2 поездки на велике по 15 км

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  благодарю!!!!

• Мои цели

  1. Убрать животик и бока

  работаю над этим

• 2. Подтянуть попу и уменьшить бедра в объеме

  и над этим-ежедневный массаж проблемных мест

• 3. Оздоровить в целом организм, стать легкой и стройной

  несного