Лисичка-Секси
Подписаться на отчеты
День 4912/05/2014 23:08
"Не едим на ночь - всего два дня"
задание поздновато прочитала... завтра попробую не есть после шести
- 1. Вчера я легла в ...
23:40
- 2. Сегодня я встала в ...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:00 курицу, кофе завтрак 14:00 печенку, свежие овощи, свинину обед 20:00 лаваш с филадельфией и пармской ветчиной ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
макияж
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо
Мои цели
1. Уменьшить объем талии и бедерничего
- 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину
ничего
- 3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры
сделала