Фигуристая.

День 50

13/05/2014 22:33

• Выводы и мысли дня

  Никаких мыслей.

• "Следим за своей осанкой!"

  Сдежу. Буду делать японские упражнения.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:25	Яйцо цикорий фасоль	затрак
  14:00	мясо с картошкой помидоры чай	обед
  21:50	каша овсяная сосиски чай с тортом	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Купила белье и помыла голову

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю себя и свое тело

• Мои цели

  1. Осознанное отношение к питанию.

  Стараюсь.

• 2. Заниматься йогой НЕ РЕЖЕ 2 раза в неделю.

  вчера занималась.

• 3. Научиться принимать свое тело и себя.

  Принимаю свое тело.