Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Насыщенный день...
Видимо от того, что касаюсь тем родового древа, начали объявляться всякого рода всплески эмоциональные....
Так все сильно завязано клубками и узлами....страшно....
"Выговориться"
Второй день занимаюсь разговорами... Разговоры разговариваем с подружкой.

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
10:45	кипяток	для метаболизма
10:55	каша геркулесовая с фруктами и медом, кофе с молоком	завтрак
14:30	салат зеленый и молочный соевый коктель	ланч
18:30	яишница с помидором и кофе с молоком и печеньем	ужин

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Уборка, глажка и заготовка вечером
6. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр и педикюр, слушала ведические лекции
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо мне и телу
Мои цели
1. Сбросить 6 кг без стресса.
_
2. Работаю на " хомяком" и "ну не выбрасывать же!"
Слежу
3. Найти систему и режим питания для себя, стабилизирующий вес. С удовольствием, без стресса.
Не до конца