Фея Орхидея

День 54

16/05/2014 22:52

• Выводы и мысли дня

  Грустно почему-то. Устала. Очень много информации. Нашла хорошую статью про правильные перекусы. http://salatshop.ru/post/82078308145 Буду есть правильно!!

• "Полезная и любимая еда"

  Я поняла, что мне дома всегда нужны бананы!!

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:00	напиток-пюре, банан	завтрак
  11:15	апельсин	перекус

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1800 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  ходьба

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  музыку слушала

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  люблю

• Мои цели

  1. Перестать кусочничать

  да

• 2. Научиться печатать вслепую

  да

• 3. похудеть на 2 кг

  нет