Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
23:54
2. Сегодня я встала в ...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
10:20 чай чай
13:40 обед обед
20:50 ужин ужин
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
-
6. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр
7. Десять благодарностей себе и своему телу
благодарю
Мои цели
1. Хочу снизить свой вес и почувствовать легкость в теле, как когда то в юности. Мой вес был тогда 75 кг, что не являлось эталоном стройности, но мне было в нем достаточно комфортно.
-
2. хочу забыть о переедании. И в особенности на ночь.
-
3. Наконец-то смогу подбирать себе одежду такую, какая нравится, а не ту которая "скрадывает"
-