Ветерок

День 54

18/05/2014 00:56

• Выводы и мысли дня

  Сегодня была на море, получила массаж от подруги и просто прекрасный вечер в кругу друзей

• "Дыхательные упражнения"

  Завтра по плану

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:20

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:13

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:30	Волшебный Кипяточек	Проснуться
  09:55	Кашка Овсянная с фруктами и медом	Завтрак

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1100 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Не супер активна

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Сегодня выходной, пока еще не знаю, что я сделаю для себя, но планируется съездить к морю, я была бы рада.

  Прослушила лекцию Ольги о том как развязаться со старыми отношениями, много разных практик разными источниками дается

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо нам

• Мои цели

  1. Сбросить 6 кг без стресса.

  Не взвешивалась

• 2. Работаю на " хомяком" и "ну не выбрасывать же!"

  Слежу

• 3. Найти систему и режим питания для себя, стабилизирующий вес. С удовольствием, без стресса.

  Люси Муси