Фея Персиковых Цветов

День 55

17/05/2014 20:34

• "Полезная и любимая еда"

  писала в прошлый раз

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:23

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:05

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:00	три бутерброда со сгущенкой	завтрак
  15:00	яблоко	ужас, как хотелось кушать, а была в дороге
  16:30	салат:помидоры, огурцы, сметана, 2 кус хлеба	обед
  20:20	творожные печеньки	пекла на завтра, но как же не попробовать, да еще и вечером))))))

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1600 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  много гулек по рынку в сумасшедшем темпе, мытье полов

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  доделала заказ - розочки для девочки на линейку) первый заказ-рада) завтра буду вручать)купила ещё тонких тканюшек, разложила всё-любуюсь ))) прибралась немного, перед сном сделаю ванночку для ножек-трудяжек моих)

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  1. Мне, что прибралась.

  2. Моим ножкам за хорошую работу)

  3. Моим ручкам за чистоту вокруг.

  4. Моим ручкам за печенюшки и салатик.

  5. Моим глазкам , что нашли славную маечку с котами.

  6. Мне, что доделала розочки.

  7. Мне, что накупила тканей.

  8. Моему животику, что почти не болел в этот раз.

  9. Мне за хорошее настроение.

  10. Мне за то, что трудилась сегодня, как пчёлка.

• Мои цели

  1. Заниматься вот по этим видео. 1) Попа https://vk.com/video13752033_167924676 2) Ручки https://vk.com/video13752033_167924679 3) Ножки https://vk.com/video13752033_167924671 4) Животик https://vk.com/video13752033_167924683 5. Растяжка https://vk.com/video13752033_167924681

  -

• 2. обруч20мин

  -

• 3. прогулка каждый день

  +++