Одетая в счастьеДень 5618/05/2014 10:11
- Выводы и мысли дня
На днях я начала ездить на велосипеде. Первый раз выбрала довольно легкий маршрут, там не было участков, где нужно подниматься в гору. Крути себе педали и все. У нас в селе есть авиадуг, мост через железную дорогу. Сначала поднимаешься в гору, а потом спускаешься. Ну вот решила усложнить себе задачу езды на велике. Думаю попробую заехать и спуститься, а потом обратно в гору и с горы, вот где нужно будет-то поработать ножками. Так и сделала. Приближаюсь к авидугу, заметно снижается скорость. И тут начинаю подниматься. Кручу, кручу, очень усердно кручу и так тяжело, пыхчу вся, смотрю вперед, еще ого-го. В какой-то момент думаю, все не доеду. Потом самоедство, мол слабачка, мышц совсем нет, на какую-то гору заехать не можешь, потом злость, когда это все закончится, а может ну его на хрен(извиняюсь) подъем , может развернуться и обратно. Внутри мысли, мама дорогая как же тяжело, все не могу, нет сил, хватит и тут поднялась и ура! Такое счастье, что я это все преодолела. Поворачиваю голову, а тут кусочек солнышка показалось, рассвет начался. Остановилась, ни о чем не думала, просто наблюдала и наслаждалась тишиной и рассветом. Это было потрясающе красиво! Самое интересное, что с одной стороны полная луна, с другой солнце, которое уже встало.
Потом еду и думаю, а ведь и в жизни так сначала в гору, а потом с горы. Периодами все хорошо, вдохновение прет, энергия прет, аш дух захватывает. А порой сил нет ни на что и жить не хочется так придавливает обстоятельствами. А что дает силы, когда дорога судьбы идет вверх и очень тяжко приходится? Вера. Вера в то, что это все для блага это укрепляет тебя, делает выносливее, опытнее в жизни, помогает решить какие-то задачи. Вера в себя, что ты можешь поднять в эту гору и сделаешь это. Вера в то, что обязательно будет спуск, по которому тебя будет нести и силы будут и огромное желание жить.
Я желаю всем счастья и процветания!!!
"Полезная и любимая еда"
Да)
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:55 - - 14:00 - - 19:00 - - - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
ничего
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
распланировала физический уровень, готовила, читала.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарна себе за желание измениться.
Благодарна природе за отличную погодку.
Благодарна Мужу, что рядом.
Благодарна Валяевым за марафон.
Благодарна свекрови и маме, что сидят с доченькой.
Благодарна каждому человеку, который появляется в моей жизни.
Мои цели
1. Мотивировать себя каждое утро на здоровый образ жизни.Сегодня нет, чувствую мотивация падает.
- 2. Изучать вкусные полезные рецепты.
Да, нашла один простой рецептик.
- 3. Я занимаюсь йогой.
нет