Афродита

День 5

29/03/2014 23:06

• Выводы и мысли дня

  сегодня замечательный день в плане самоосознания, много мыслей и понимания.

  Утро началось с выяснения отношений с любимым, что вылилось в подавленное состояние и слезы, но после тренинга вообще окрыленная вышла, море вдохновения и радости! Хочется творить и делать этот мир лучше!) Я желаю всем счастья!)))

  Еще хочу выразить благодарность и восхищение Оле Валяевой и команде за красивый и понятный сайт, еще очень радует фраза, что я сегодня умничка) Спасибо!)

• "Переименовываемся и ищем выгоды"

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:00	пыльца
  10:00	зеленый коктейль	завтрак
  13:00	чай и финики	перед занятиями, и проголодалась
  17:30	банан, потом суп с чечевицей	ужин
  20:00	суп с чечевицей, хуммус	проголодалась, но больше просто захотелось пожевать)

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Сегодня отдыхаю)

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  пошла на тренинг (сегодня тема - избавление от страхов)

  осталась на второй класс (поиск своего предназначения)

  купила книгу

  записалась на консультацию по идеал-методу Тойча (на завтра)

  плела браслет

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  1)благодарю себя за то, что пошла на тренинг (сегодня тема - избавление от страхов)

  2)Благодарю себя за то, что осталась на второй класс (поиск своего предназначения)

  3)Благодарю себя за то, что купила книгу. (плюсик к тому, чтобы не "выживать", а жить в сознании изобилия)

  4)благодарю себя за то, что записалась на консультацию по идеал-методу Тойча (на завтра)

  5)благодарю себя за то, что занимаюсь тем, что приносит удовольствие (плету браслет)

  6)Благодарю себя за то, что люблю людей, эелаю им счастья, причем абсолютно искренне, с таким вдохновением поздравила подругу с Днем рождения!)

  7)Благодарю себя за то, что позвонила и поговорила с папой и мамой (с вниманием и интересом общалась с ними)

  8)Благодарю свое тело за то, что оно с каждым днем стройнее, здоровее, красивее)

  9)Благодарю свое тело за то, что оно по-женски прекрасно, мне очень нравится быть женщиной!)

  10)Благодарю свое тело за то, что оно дает мне сигналы и себя за то, что учусь их слушать и понимать

• Мои цели

  1. Полюбить и принять свое тело. Больше заботиться о нем. По-женски/ пойти на антигравитационную йогу

  Я сегодня собой восхищаюсь, я очень красивая!)

• 2. Режим дня. Рано вставать (6:00) и ложиться спать вовремя (22:00). Не задерживаться на работе допозна.

  пока что трудно, мы поздно ложимся...

• 3. Питание более здоровое и осознанное. Экадаши

  сегодня днем почти ничего не ела. но вечером съела мнооого супа, как с перепугу)