Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
08:50	творожные печеньки, сыворотка с соком и сгущенкой	завтрак
11:25	2 больших конфеты	захотелось кушать, но была не дома, а с собой забыла взять чего-нибудь вкусненького и полезненького
14:45	салат:огурцы, помидоры, раст масло, соль, хлеб	обед
17:25	сыворотка,сок,сгущенка,салат тот же, хлеб, пара печенек	ужин

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
900 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
гульки, огород
6. Что я сегодня сделала для себя?
купила шелк натуральный для цветочков)
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо тебе, мое тело за работу, силу, выносливость и красоту!
Мои цели
1. Заниматься вот по этим видео. 1) Попа https://vk.com/video13752033_167924676 2) Ручки https://vk.com/video13752033_167924679 3) Ножки https://vk.com/video13752033_167924671 4) Животик https://vk.com/video13752033_167924683 5. Растяжка https://vk.com/video13752033_167924681
-
2. обруч20мин
-
3. прогулка каждый день
+