Фирюза

День 56

18/05/2014 21:37

• Выводы и мысли дня

  Сегодня мама везла на машине... Сразу скажу, что никаких прав она не покупала, сдала сама с третьего раза. Но пока водитель совсем неопытный, потому на выходных, когда дороги почти пустые выбирается "потренироваться" по городу. Как сегодня, к примеру. Очень нервничает. Даже 2 раза заглохли на светофоре, как нервничает) Но вот, что я хочу сказать... Возможно, кто-то со мной не согласится, но это своебразное продолжение обращения Валяевой к мужчинам. Ну выходной, ну пустая дорога, так все равно найдется какой-нибудь недовольный, который будет обгонять и с недовольным лицом сигналить, что вот, типа едем мы по левой полосе слишком медленно.

  А в моей семье некому больше водить, кроме мамы. Брат маленький еще, а отец - дальтоник(не знаю, как правильно пишется). А кататься на дачу и в деревню на транспорте или на такси банально либо очень долго, либо очень дорого. Вобщем... Пусть Господь пошлет нашим и не только нашим мужчинам умение быть внимательным и понимающим даже к чужой женщине. Да и не только к женщине, на месте моей мамы мог быть любой неопытный водитель... Хочу, чтоб люди научились ставить себя на место другого, научились оправдывать до того, как осудят... Аминь)

• "Полезная и любимая еда"

  это не так сложно) Хотя смотря что считать полезным. Вот я не люблю яблоки, к примеру. Мне вобще после них плохо. Для меня все, что не полуфабрикаты и не фастфуд - то полезно) Вот как раз овощи в лаваше, к примеру) Или даже стир-фрай. Его я тоже с овощами делаю. То есть для меня и полезно и любимо - это, как правило, то, что может сойти за обед или за ужин. И готовится оно не долго.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:15

  спаааать хочу

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:30	3 бутерброда с плавленным сыром и цикорий	голодная
  10:00	ложка сгущенки, апельсиной джем из икеи, глоток йогурта	голодная
  10:30	кусок колбасного сыра	голодная
  14:30	стир-фрай	голодная
  17:30	фруктовый напиток из кофе-хауса	голодная
  18:40	кофейный эклер	голодная
  20:00	овощи в лаваше со сметаной	голодная

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  400 мл

  мало

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  гуляла

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  отдых, покупки

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо нам) (в марафоне женственности)

• Мои цели

  1. Выработать правильное отношение к еде.

  Весь день голодная. Не знаю, почему, но реально голодная. Хотя, по ткаой жаре, должно бы и не хотеться есть

• 2. Приучить себя вставать пораньше и прыгать по утрам.

  Неделю уже хочу спать постоянно. с 22 и до 9)

• 3. Научиться ухаживать за собой.

  Сегодня и молодец) и за волосами, и за личиком, и за кожей, и на маникюр записалась)