Лебедь Белая

День 55

18/05/2014 22:45

• Выводы и мысли дня

  Ну вооот писала-писала и опять телефон ничего не зафиксировал((((А заново писать не интересно(((

• "Дыхательные упражнения"

  есть

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  06:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  11:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  12:30	много	соскучилась по привычной еде
  14:25	блины, сосиска,чай,сгущенка,селедка	гости
  21:30	салат, бутерброд с икрой и чаем	Проголодалась

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  200 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Большааааая прогулка пешком.

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Проговаривала с подругами наши общие проблемы.

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю себя и своё тело по второму кругу.

• Мои цели

  1. Быть довольной собой.

  Да довольна

• 2. Чувствовать себя более уверенной и спокойной.

  Хорошо

• 3. Снова излучать радость.

  (((