Чудо СинеглазоеДень 5618/05/2014 22:58
- Выводы и мысли дня
Было желание пропустить отчёт. Потому как бывают такие дни когда сама себя ненавидишь. Так сегодня было до обеда...как всегда злилась, рявкнула на маму, на кассиршу, на детей...стыдно очень. Дома накидала в себя разного и полезного и не очень а потом присела и просто отрубилась. А собиралась ведь в тихий час, пока детки спят на прогулку пойти. Но от души поспала. А потом , вместо мытья посуды пила с мамой чай и разговаривала. При чём тема разговора уже сто раз обсуждалась, но какие то детали я оказываться слышала раньше. Мама рассказывала, а у меня тепло на душе., хотя рассказывала она не о самых весёлых своих временах. Но вот что парадоксально, рассказывая о безумно физически и морально тяжёлом периоде своей жизни у неё не злобы, ни сожаления нет...и вот тепло от этого разговора как то грело весь вечер. И посуда сама собой помылась, и с детьми погуляли, и посмеялись и вообще какой то тёплый вечер. Воспользовалась тем, что муж на встрече одноклассников позволила деткам подольше посмотреть мультик, так обнимались хорошо расходиться не хотелось.
Сегодня периодически смотрю на себя в зеркало - девчонка девчонкой, а ведь 40 лет скоро...И что то жизнь вроде налаживается. Вот знаю, что караул кричать надо. Долги наши за 30 тысяч перевалили, а я какая то расслабленная...и почему то верю что всё наладиться и мы поедем отдыхать...
Завтра опять день трудовых подвигов на даче. Моё любимое дело - клеить обои. Вот наклеишь полосу и сразу видно. Завтра буду клеить детскую, а там такие классные с весёлым алфавитом. Поставлю им большую кровать, телек с мультиками, вывезу для антуража кучу мягких игрушек и будет у них там штабик...А когда они уже вырастут, эту комнату ещё долго будут назвать детской...а я старенькая буду настольгировать. ( а на самом деле я мечтаю, что у нас всё же будет своя дача.)
Девочки мне как то очень жаль что осталась последняя неделька. Вес мой так и стоит пока на месте, но я реально чувствую себя легче и расставаться мне с вами не хочется. Но я марафоню непрерывно с осени , и думаю осенью ещё пойду а лето на отдых потрачу.
Всем тепла и душевного равновесия. Крепко обнимаю вас, ваша Танечка Мамаева
"Зарядка по утрам"
вместо зарядки у меня стабильно утренняя прогулка но вот комплекс из йоги скачала
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 00:00 мочень много того что очень люблю дорвалась - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
гуляла немного с детками
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
поспала днём купила лекарство и мумиё для шампуня
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо что люблю себя и принимаю такой какая есть
Мои цели
1. Подготовиться к летнему сезону: Отсмотреть оставшиеся видео, внимательно прочитать все сценарии, Придумать и сшить новое платье, обновить реквизитпока только думаю над группой в контакте
- 2. Соблюдать режим питания, тренировок, дня...Каждый день минимум час физической нагрузки. Каждый день уход за собой
ничего
- 3. Я живу без дурных привычек: не курю, не сплетничаю, не жалуюсь....наряжаюсь и крашусь каждый день. Каждый день вижу чудо и благодарю жизнь
я смогла сама себя успокоить и наполнить