Лисичка-Секси

День 55

19/05/2014 00:31

• "Дыхательные упражнения"

  почитаю

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:00	яичницу с помидорами, актимель, кофе	завтрак
  17:00	запеченые свиные ребра, салат, паровые овощи	обед

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  200 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо

• Мои цели

  1. Уменьшить объем талии и бедер

  не ела сладкого

• 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину

  ничего

• 3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры

  не сделала