Одетая в счастье

День 57

19/05/2014 16:23

• "Зарядка по утрам"

  да

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:10

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:50	-	-
  13:00	-	-
  18:20	-	-

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  бф

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  бодифлекс, думаю еще поспать, а-то приболела и сил нет, заметила что в этом случае у меня два выхода либо есть либо спать. заедать больше не хочу, так что заполню отчет и прилягу с наушниками включу либо молитву, либо медитацию либо мантру, а-то мысли одолеют и еще больше устанешь.

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарна родителям, что вчера посидели с дочкой.

  Благодарна жизни, что предоставляет возможность проходить уроки и проживать все непрожитое.

  Благодарна нашей семье за то, что она есть.

  Благодарна Мужу за все, что делает для нас.

  Благодарна Богу за путь, которым он меня направляет.

  Благодарна Валяевым за новое видео о том, как мы развиваемся, очередной пазл, которого мне так не хватает.

• Мои цели

  1. Мотивировать себя каждое утро на здоровый образ жизни.

  да

• 2. Изучать вкусные полезные рецепты.

  сегодня приготовила баклажаны, фаршированные овощами с грибами.

• 3. Я занимаюсь йогой.

  нет, заболела.