Олюшка ФеюшкаДень 5820/05/2014 18:39
- Выводы и мысли дня
***************************
Дорогие Девочки, если вы находитесь в поиске творческой работы на дому, независимо от границ и территорий, и у кого-то из вас будет желание писать интересные творческие статьи на темы по психосоматике, пишите мне в контакт запрос https://vk.com/o_konovalova.
Об возможности творческой работы с денежным вознаграждением, об этом я писала во вчерашнем отчете.
Уже некоторые девочки откликнулись на мое объявление! За что я Вас и Благодарю!!!
Проект по психосоматике будет не единственный проект, который мы собираемся создавать, так что творческая работа найдется для всех желающих на интересные темы с подтверждением вашего авторства на написания статей!;)))
************************************
С Этого дня я начинаю мыслить иначе. Я не заморачиваюсь по поводу лишних киллограмм и не переживаю по поводу еды. Питание мое в норме и без этого было. Пампушками я не злоупотреляю, с этим все нормально.
С Этого дня я разрешаю себе все, что идет мне на пользу и моему самочувствию. Я обращаю внимание на то, что дает мне силы и энергию и хорошее настроение.
Я обращаю пристальное внимание только на то, что мне интересно, на то, что приносит мне пользу, счастье и радость.
Я прекращаю негативить, хоть это и нелегко в нашей обстановке, но все же, тот кто себя бережет, тот будет спасен!
Я прислушиваюсь к себе и к своему телу!!! О своем намереннии заявляю открыто, потому как это очень ответственный шаг, и правильно что о моем намерении будут знать мои же единомышленницы!
Все в этом мире возможно, даже, то что кажется невозможным, все равно возможно! И пусть лишние килограммы не омрачают нашу жизнь, а дают нам возможность узнать себя лучше!
С Любовью и Благодарностью, Олюшка Феюшка.
"Мое тело для меня...."
Интересное задание для меня. Я даже подсознательно ожидала его. Если бы оно пришло раньше, еще до марафона стройности, тогда бы о себе я написала и сказала много чего не очень хорошего. А
так на сегодняшний день я понимаю, что мое тело дано мне для развития своего Я, себя, и саморазвития в творчестве.
С каждым разом я начинаю находить ответы на свои постоянные вопросы: Для чего мне дан лишний вес, чем он мне полезен сейчас, почему он не хочется со мной прощаться, за что я так усиленно держусь, и не отпускаю.
Ответы самые простые: это старые, ненужные мне убеждения, которые я меняю сейчас на новые привычки.
Это банальное самовнушение, навеянное мне из просторов интернета и подруг, от родителей и из детства, которые говорили, что от приема гормональных таблеток можно поправиться, или от того, что иногда я ем на ночь и могу поправиться, от лени и все такое.... Да все это сплошная ерунда.
Самое главное, что я начинаю четко вспоминать как я мыслила, тогда когда мой вес был идеальным. Как я питалась? и так далее...
Так вот питалась я как хотела и даже ела на ночь, просто я не заморачивалась на всем этом.
Еще раз повторюсь - сейчас мое тело - это результат банального самовнушения из прошлого.
Сейчас в моем понимании, Мое тело - это энергия, мое тело тесно и неразрывно связано с душой. И еда тут вовсе не причем. Наоборот она помогает мне дать ту самую энергию, необходимую для счастливой жизни.
Раньше-то я не заморачивалась на лишних киллограммах, как поправлялась быстро, с таким же успехом и сбрасывала вес. А сейчас вес как будто бы застрял на одной отметке.
Так в чем же дело? Ответ простой.
Я почему-то себе внушила, что должна быть важной, и тело откликнулось мне в ответ, лишний вес на самом деле прибавил мне важности))) Опять это влияние со стороны.
Я решила, что слишком активна, и снова вес повлиял на мою якобы чрезмерную активность и замедлил меня. И это снова влияние со стороны.
Теперь я вижу себя со стороны и понимаю, что очень внушаема была тогда, принимаю все близко к сердцу, за все переживаю, не доверяю. И благодаря таким открытиям я просто напросто меняю свои привычки и убеждения на новые, верные, правильные для меня и слушаю себя!
Последнее время из-за военных действий в городе я стала плохо спать, в результате чего - невысыпание вошло в привычку. Вчера перед сном я дала себе установку, что встану утром отдохнувшей и выспавшейся, и вот результат. Я встала с утра отдохнувшей, бодрой, свежей. Оказывается я себе внушила непонятно откуда, что усталось это норма. Но нет же! Все да наоборот!
И такие наблюдения за собой можно перечислять до бесконечности, а на самом деле причина в моем неправильном убеждении, но даже это поправимо! И все можно исправить!
- 1. Вчера я легла в ...
00:11
- 2. Сегодня я встала в ...
09:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:30 чай травяной с хлопьями кукурузными завтрак 14:15 гречка, сардины, маринованные грибы, чай обед - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
900 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Уборка в доме.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Дочитала интересную книгу, которая перевернула мое мышление, и теперь я получила на все свои вопросы правильные для меня ответы.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю себя за мудрость, настойчивость и благодарю свое тело за любовь!
Мои цели
1. Физический уровень развития моей женственности. Режим Дня, Физ.нагрузки, ритуалы по уходу за телом. *******Да
- 2. Интеллектуальный и духовный уровень моей женственности.
Прохожу 12 недельный тренинг по книге "Путь художника"
*******
Да
- 3. Эмоциональный уровень моей женственности.
Любимое хобби, развитие проектов, релакс
*******
Да
