Пёрышко

День 57

20/05/2014 23:16

• Выводы и мысли дня

  Хороший день,приятные встречи с добрыми людьми

• "Не едим на ночь - всего два дня"

  Да ура я не кушала,особо дискомфорта никакого не почувствовала....

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:10

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:10

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:30	гречка с подливой,салат,чай	завтрак
  15:40	салат буткрброды,гречка	обед
  21:05	компот печенье	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Много пешком ходила

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Целый день была платья, до обеда в сарафане до пола.... Мне так понравилось.. эт непередаваемо, а вечером одела платьице покороче..еще ходила зубы лечила у стомотолога.

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо телу за грацию

  спасибо себе сто не ленилась

  спасибо за хорошо проведенный вечер

• Мои цели

  1. научиться получать удовольствие от жизни, а не от еды...

  Отличный день,день хороших приятных удовольствий

• 2. научится контролировать потребление сладенького и уменьшить его до минилмума

  Сладкое особо не ограничивала

• 3. полюбить себя)танцевать чтобы чувствовать грациозность тела и получать удовольствие от занятия с самой собой

  Себя люблю,грациозность сегодня была со мной постояннно