Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
01:10
2. Сегодня я встала в ...
08:21
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
09:50 9 зл. завтрак
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
2500 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
-
6. Что я сегодня сделала для себя?
макияж душ кремы ревизия обуви одежды
7. Десять благодарностей себе и своему телу
благодарю
Мои цели
1. Улучшила и закрепила навыки здорового питания,режима дня,регулярной физической нагрузки,радостного движения.Наладила процессы гармонично.
_
2. Нашла причины,по которым ПМС так сильно на меня влияет и устранила по возможности нестабильность в этот период.(эмоционально-психологически,по весу,по настроению я стабильна и гармонична ВСЕГДА!!!!!!!)
5-й день-норма
3. Я люблю себя!Я с любовью,с удовольствием и регулярно ухаживаю за собой,балую и наряжаю себя.
+