Настурция

День 58

21/05/2014 04:00

• Выводы и мысли дня

  Ой, девочки! Посадила я себя на диету все таки ж.. На "протасовку".. По сути для себя я убрала все мучное, и все сладкое. Позволяю только меда и маленько сахара на морковку. И много воды. И знаете, очень даже хорошо. С утра такая легкость, в желудке пустота. И совсем нет желания есть. Даже при моем кормящем режиме. А то чувствую...мальчик ест, и я ем, причем не разбирая.. и меня несет. И вот решила попробывать. Надо было раньше, еще в начале марафона.... но вот не срабатывало. А тут сработало , главное пережить ломку в три дня, а потом хорошо станет.

  Но с рыбой сегодня согрешила, но больше не буду. Очень уж свежая и красивая была. Омуль свежевыловленый, да на пару, мммм... да пальчики оближешь....

  ***********************************************************************************

  Хочу на море..... Очень..... Вселенная посылаю тебе... Море, ты меня ждешь?

• "Полезная и любимая еда"

  Я люблю яблоки и груши ...Яблоки любые, а груши "Конференц" ..и морковку, мелко тертую с сахаром. И люблю орехи миндаль.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:10

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:45

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:30	кофе	завтрак
  13:20	творог йогурт кефир салат овощной	обед
  19:10	омуль чай салат морковка	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1700 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  зарядка

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  пообщалась

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо

• Мои цели

  1. Не есть после 18 часов вечера. Убрать мучное и вредное.

  не ела

• 2. Постараться размер 50-52 поменять на 46-48.

  стараюсь

• 3. Уход за телом, чтоб стать еще красивее)))

  да