Snowflake (снежинка)

День 57

21/05/2014 03:26

• Выводы и мысли дня

  ne mnogo

• "Выговориться"

  vugovarivauc` kazhdai den`

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  06:50	yaichnica i kofe	golod
  10:00	abrikocu	golod
  12:00	grechka s ruboi	golod
  14:00	abrikocu	golod
  18:15	zharennaya kartozhka s xlebom i ogyrchikami salenen`kimi	golod

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1100 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  21dayfix , walking for 30 min

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  naelas` kartoshki

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  slozhno mne pisat` blagodarnosti nichego novogo v golovy ne idet

• Мои цели

  1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 недели

  pochti

• 2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца

  2

• 3. постройнеть на 5 кг

  net