Говорящая с небом

День 58

21/05/2014 05:19

• Выводы и мысли дня

  Все мысли уплывают в марафон женственности. Новая статейка на сайте легко-жить.рф

  или в моей группе в контакте:http://vk.com/public69908836

• "Зарядка по утрам"

  +

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  00:00	банан	+
  00:00	борщ	+
  00:00	рис с морковью и зеленью	+
  00:00	кефир, курага, финики	+

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  йога

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  +

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  +

• Мои цели

  1. заниматься йогой не менее 4 раз в неделю

  Да

• 2. писать статьи на своем сайте по здоровью, снижению веса, продуктах питания

  ДА

• 3. Каждый день я гуляю не менее 30 минут , а выходные мы проводим вместе с семье активно и весело

  ДА