Lavieenrose
Подписаться на отчеты
День 5821/05/2014 23:06
"Дыхательные упражнения"
бодифлексом занималась раньше, надо бы возобновить, хорошая система
- 1. Вчера я легла в ...
02:01
- 2. Сегодня я встала в ...
06:39
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:05 яблоко завтрак 12:10 кекс,профитроль, перекус перекус 19:00 сэндвич, кола ужин 21:10 салат. хлеб второй ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
прогулки
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
вокал
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо!
Мои цели
1. Завтракать ВСЕГДА и ЗДОРОВОЙ едойда
- 2. Перестать есть на ночь (хотя бы за 2-3 часа до сна)
да
- 3. Сократить до минимума перекусы на бегу и прочий фастфуд
мимо