ФирюзаДень 6022/05/2014 23:13
- Выводы и мысли дня
С едой сегодня интересно. Сижу я так героически, пишу. Ну...диплом) пот льется градом, пальцы дрожат от напряжения, мысли носятся молнией из одного уголка чеперушки в другой, зрачки расширены. И вот....ДА, 10 СТРОЧЕК ГОТОВЫ! Пойду поем. Срочно) Как же тяжко делать то, что не хочется. Да ладно не хочется... Не нужно просто.
Не знаю, когда ела точно, есть только сам обширный список)
фруктово-ягодный салат с йогрутом, рисовая лапша с тушеными баклажанами, шоколадка (съела с огромным удовольствием, такое редко бывает), творожок с 2-мя кусками зернового хлеба, фруктовый лед, 3 куска черного хлеба с солью и молоком, немного сметаны
"Мое тело для меня...."
Я стала уже вопринимать свое тело спокойнее. Да, оно было обузой, препятствием и даже позором. Но это было давно, классе в 11) Сейчас оно как... потенциал какой-то, чтоли. Вы смотрели мультик Семейка Крудс? Помните, там в начале у них охота была. Они весь день на четвереньках носились за яйцом страуса. Как же мне это все понравилось! Они не запыхались ни на секунду, не устали ни капельки. Вот что значит владение своим телом, вот, что значит сильное тело, тело-друг. Я была в восторге) Мне все кажется, что я смогу также. И очень этого хочется.
Еще мне очень нравится, когда тело гибкое. Это тоже один из вариантов развития.
И последнее - красивое и нарядно украшенное и ухоженное тело.
Ну конечно, я злюсь на него иногда. Помню, был порыв злости на себя за то, что не нравилась обаятельному мальчику. В тот момент я прям получала удовольствие от мысли, что не буду ничего есть и круглыми сутками качать пресс... Не для того, чтобы понравится, а вот просто мазохизм какой-то... Да, и такие приступы сумасшествия бывают.
Иногда злюсь, что оно наелось и наедаюсь дальше до кучи, чтоб уж совсем. Такое было уже несколько месяцев назад, что по моим меркам давно, но тем не менее)
Иногда бывает накатывает страх, что может подвести здоровье. А таких случаях я стараюсь успокоиться и доверить себя, свое тело и свое здоровье Богу. В конце концов, все, что зависит от меня я делаю. Стараюсь не есть гадость, двигаться хоть немного, последнее время спать более или менее во время. Все остальное в Его руках)
Думаю да, мое тело для меня это постоянный потенциал для развития. Увы, пока что только потенциал) Так жизнь и проходит)
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:55
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:00 фруктовый салат завтрак - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
лапшу с овощами
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
в марафоне женственности
Мои цели
1. Выработать правильное отношение к еде.ну так
- 2. Приучить себя вставать пораньше и прыгать по утрам.
не очень
- 3. Научиться ухаживать за собой.
маска для лица, уход за волосами