Богиня

День 59

22/05/2014 22:54

• Выводы и мысли дня

  Очень много девушек в красивых платьях, глаза радуются )) вот бы так всегда ))

• "Выговориться"

  Делаю регулярно

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:20

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:50

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:30	2 куска зернов. хлеба, банан, чай	завтрак
  09:40	клубника, мушмулла	перекус
  11:00	1 кусок пиццы	ДР коллеги
  13:30	индейка отварная, салат овощной	обед
  16:00	мороженое	вкусняшка
  18:00	творог с клубникой, чай	ужин
  22:00	кефир с отрубями	перекус

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1300 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Шопинг, готовлюсь к отпуску

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Накупила фруктов, овощей, платьица

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Люблю себя ))))

• Мои цели

  1. Уменьшить аппетит

  +-

• 2. Привести тело в норму - желаемый вес - 55 кг

  -

• 3. Привить себе желание заниматься спортом

  -