Summer

День 59

22/05/2014 23:34

• Выводы и мысли дня

  Странный день...

• "Дыхательные упражнения"

  Нет, но посмотрела видео

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:44

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:30	Фрукты, вермишель, мясо	Завтрак
  13:30	Шуба, заварное	Обед
  18:10	Пирожки со шпинатом	Ужин
  21:00	Спагетти с мясом	Вкусно)

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  800 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Встретилась с менти

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю тело за то, что стройнеешь

  Благодарю тело за красоту

  Благодарю Господа за любовь

  Благодарю Господа за заботу и защиту

  благодарю Господа за мужа и сына

  Благодарю Господа за родных

• Мои цели

  1. Последний раз кушать за день - не позже 19:00

  Нет

• 2. Подтянуть тело - заниматься с гантелями каждый день

  Нет

• 3. Минус четыре кг - взять себя в руки с точки зрения питания

  Нет