Мисс Элегантность

День 60

22/05/2014 23:42

• Выводы и мысли дня

  Ездила с детками на экскурсию в Токсово

  смотрели зубров

  проходили индейские испытания

  я была психологом, у мамочки был приступ гнева

  вообще я молодец!

  справилась со всем

  на море так и не собралась,

  но в мыслях уже там!

  осталось на работе продержаться завтра последний день

  и суббота на сборы!!!

  и в воскресения я буду на море и марафон закончиться)))

• "Наводим красоту на лице!"

  сегодня был экспрес макияж на экскурсию)))

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:32

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:32

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:30	кофе, 2 яйца и салат	завтрак
  13:15	кешью	за компанию
  17:00	яблоко, 2 сосиски, помидор, огурец, пряник и печенье	на экскурсии
  20:30	салат, коньяк, сыр	устала

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  японская гимнастика

  бодифлекс

  пешеходная экскурсия в Токсово

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  депиляция

  экскурсия

  мерила вещи

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  десять раз благодарю себя и свое тело

• Мои цели

  1. Есть 5 раз в день, последний раз до 19, не есть мучного

  ---

• 2. крутить обруч каждый день 15-30 мин.

  -

• 3. Быть счастливой и здоровой!

  такая напряженка перед отъездом, не чувствую себя счастливой