Snowflake (снежинка)
Подписаться на отчеты
День 5923/05/2014 07:01
- Выводы и мысли дня
Устала , хочу спать! Все таки как это тяжело быть президентом страны! Столько всего должно хранится в голове и столько ответственности на их плечах! Я за уважала этих людей!
"Дыхательные упражнения"
Ой надо по потрошеный о них почитать
- 1. Вчера я легла в ...
22:03
- 2. Сегодня я встала в ...
06:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 06:45 Яичница с колбасой Голод 10:00 Зефир Голод 12:00 Вчерашняя еда Голод 17:30 Макароны с маслом кетчупом сыром и колбасой Голод - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
2000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Йога и ходьба
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрела интересное интервью
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо себе за то что завершила 21dayfix
Мои цели
1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 неделиСегодня да
- 2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца
+
- 3. постройнеть на 5 кг
Никак