ПламяФеникса

День 61

23/05/2014 13:46

• "Полезная и любимая еда"

  ягоды, орехи, помидоры и пр. много всего, и совсем не заменяют друг друга

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:15

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:20

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:05	кофе, печенье	утро
  16:15	суп, курица
  19:30	рис

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1100 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  лестница

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  спала днем

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо

• Мои цели

  1. Принять и полюбить свое тело

  +

• 2. Регулярные занятия спортом

  -

• 3. Уменьшиться на два размера

  +