Almost perfect

День 61

24/05/2014 09:35

• Выводы и мысли дня

  "Если Бог хочет сделать тебя счастливым, то он ведёт тебя самой трудной дорогой, потому что лёгких путей к счастью не бывает". Далай Лама

  "Принять, а потом понять - один из главных принципов Женственности. Понимание может прийти через какое-то время… А вот Твоя реакция принятия, Твоё «Да» должно быть мгновенным. Бог лучше знает, что Тебе сейчас необходимо для развития. «Если это бремя досталось мне, значит, оно мне по плечу – говорила Скарлетт из «Унесённых ветром».

  Оксана Чудаева

• "Наводим красоту на лице!"

  Сегодня поухаживала за лицом: маска, крема, очищение, красивый макияж - нюд, но очень аккуратный и подчеркивающий достоинства.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:20

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:50	травяной чай с молоком, 3 кусочка сыра гауда	завтрак, нет аппетита
  11:20	маленький кусочек клюквенного пирога	попробовала вчерашнюю выпечку
  13:10	четверть чайной ложки сметанно-сырного крема	пекла еще пирог, пробовала крем на сладость
  16:00	две ложки картошки, овощи в кисло-сладком соусе с базиликом и кунжутом, кусочек черного хлеба	обед
  20:10	ложка салата из помидор со сметаной, полстакана компота	заехали поздравить сестру
  21:00	по половине кусочка от двух пирогов, молочный улун с молоком	празднуем день рождения мужа

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  2000 мл

  10 стаканов

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Домашние хлопоты, прогулка

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Поухаживала за лицом;

  Помогла мужу отпраздновать свой день;

  Отдыхала;

  Смотрела сериал;

  Много читала;

  Пообщалась с родственниками;

  Переживала эмоции, проговаривала их;

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю свой организм за хорошую работу;

  Благодарю за слаженность всех систем;

  Благодарю Бога за каждый день;

  Благодарю себя за приготовление вегетарианских тортов;

  Благодарю себя за щедрость;

  Благодарю себя за терпение;

  Благодарю себя за эмоциональность;

  Благодарю себя за скромность;

  Благодарю себя за достижение спокойствия в трудные времена;

  Благодарю себя за принятие правильных решений;

• Мои цели

  1. Научиться с оптимизмом смотреть в каждый новый день, верить в лучшее

  Было очень сложно, но под конец дня справилась. Верю в милость Бога. Еще и своевременно пришла цитата Нарушевича, как утешение: "Мы живем не тогда, когда мы спокойны, а тогда, когда мы живем, тогда, когда есть эмоции, тогда, когда есть что-то, во что мы верим, к чему мы стремимся. А не просто когда нам не больно и спокойно".

• 2. Стараться быть более открытой ко всему новому, интересному

  Старалась во всем происходящем искать плюсы

• 3. Заниматься своим телом регулярно с желанием и радостью: много гулять, зарядка и Сурья намаскар - каждое утро

  Сегодня ничего - наверстаю на выходных на даче