Трепетная Лань

День 60

23/05/2014 22:51

• Выводы и мысли дня

  -

• "Зарядка по утрам"

  скоро

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:40

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:15

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:15	чай, бутер с сыром	завтрак
  13:35	суп щавелевый	обед
  16:00	чай с печенькой, конфетой	полдник
  17:10	мороженое 100 грамм	перекус

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  -

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  -

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  благодарна

• Мои цели

  1. Хочу снизить свой вес и почувствовать легкость в теле, как когда то в юности. Мой вес был тогда 75 кг, что не являлось эталоном стройности, но мне было в нем достаточно комфортно.

  -

• 2. хочу забыть о переедании. И в особенности на ночь.

  -

• 3. Наконец-то смогу подбирать себе одежду такую, какая нравится, а не ту которая "скрадывает"

  -