Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Суетной день, все бегом, так устала, что после работы не разобрала сумки(
Вот вроде планов много, времени мало и все успела)
Очень хочу отдыхать, даже сейчас пишу отчет, а старший показывает вещи, которые берет на море.
"Наводим красоту на лице!"
чистила лицо и освежила маской из огурца

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
08:00	кофе, яблоко	завтрак
14:05	суп фасолевый, пюре, печень, салат	очень голодная
16:30	вафли	проголадалась
18:45	суши и шампанское	ужин
22:30	сыр, яблоко, коньяк	волнуюсь

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1900 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
японская гимнастика
секс
6. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр и педикюр
7. Десять благодарностей себе и своему телу
десять раз благодарю себя и свое тело
Мои цели
1. Есть 5 раз в день, последний раз до 19, не есть мучного
+-+
2. крутить обруч каждый день 15-30 мин.
-
3. Быть счастливой и здоровой!
я счастлива, завтра ночью лечу на море!!!!!!!!!!!!!!!1