Фея Персиковых Цветов

День 62

24/05/2014 10:10

• "Письмо благодарности телу"

  обязательно напишу, я ему ооочень благодарна!

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:40

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:16

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:30	молочная рисовая кашка, бутерброд с маслом	завтрак. Победа! я не стала доедать кашу, потому что наелась!!!

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  700 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  позанималась, вечером море)

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  обертывание, занятие, душ

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо мне за тренировку.

  Спасибо мне за обертывание.

  Спасибо мне за вкусную кашку.

• Мои цели

  1. Заниматься вот по этим видео. 1) Попа https://vk.com/video13752033_167924676 2) Ручки https://vk.com/video13752033_167924679 3) Ножки https://vk.com/video13752033_167924671 4) Животик https://vk.com/video13752033_167924683 5. Растяжка https://vk.com/video13752033_167924681

  я сделала это)) Попа! Меня немного потряхивает до сих пор) но я довольная и мне хорошо) и растяжка

• 2. обруч20мин

  -

• 3. прогулка каждый день

  будет