Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Не знаю как завтра будет с интернетом?
Хочу уже побыстрее закончить марафон и наслаждаться отдыхом)
"Письмо благодарности телу"
буду писать в самолете
причем, тело может все!
я и не концентрировала никогда свое внимание на естественных функциях тела!
есть за что поблагодарить

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
09:00	кофе	чтобы проснуться
11:00	яйцо, сосиска, помидор, огурец, сыр, яблоко	завтрак, голодная
15:00	гриной суп	обед

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
японская гимнастика
6. Что я сегодня сделала для себя?
душ с гелем
сборы на море
депиляция
покрасила сама брови и ресницы)))
7. Десять благодарностей себе и своему телу
десять раз благодарю себя и свое тело
Мои цели
1. Есть 5 раз в день, последний раз до 19, не есть мучного
+++
2. крутить обруч каждый день 15-30 мин.
+
3. Быть счастливой и здоровой!
Я счастлива, я сегодня улетаю на море!!!!