Ветерок

День 61

25/05/2014 00:07

• Выводы и мысли дня

  Сегодня нежданно случился своего рода женский день, потому как правила абсолютно сумасшедшие потрясающий вечер с подружкой. Мы обгуляли весь Амстердам, насладились куче мостиков, канальчиков, начали с мороженного а закончили супчиками и блинчиками в одном уютном живописном, но достаточно прохладном местечке, было очень хорошо и теперь я не увижу ее аж две недели((( зато сколько впечатлений новых появится что бы поделиться)))

• "Наводим красоту на лице!"

  Перенес на завтра, сделаю банановую маску

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:15

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:15	Волшебный Кипяточек	Проснуться
  07:30	Мюсли и йогурт с джемом	Завтрак
  09:25	Две строупвафел и капучино	Сладенького захотелось
  12:00	Зеленый салат и два нектарина	Ланч
  15:05	Один банан и один крекер	Перекус
  17:40	Два шарика мороженого и чуть чуть шейк молочный	Прогулка с подружкой
  20:15	Блинчик с грибами сыром и беконом, чай, две ложки томатного супа	Ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  900 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Нагулялась до умопомрачения)))

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Провела время с подружкой, готовилась к отпуску, купила шлепки))

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо нам

• Мои цели

  1. Сбросить 6 кг без стресса.

  -

• 2. Работаю на " хомяком" и "ну не выбрасывать же!"

  -

• 3. Найти систему и режим питания для себя, стабилизирующий вес. С удовольствием, без стресса.

  -