Мисс Элегантность

День 63

25/05/2014 21:40

• Выводы и мысли дня

  я буду утром купаться на море, вряд ли в первый день будет интернет, поэтому пишу из дома заранее))))

  Есть интернет, все супер, я кайфую!!!

• "Письмо благодарности телу"

  пишу

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  03:00

  в самолете

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:00	кофе	чтобы проснуться
  13:00	шведский стол	отдых
  16:10	торт	отдых
  18:30	шведский стол	отдых

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  плавала

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  прилетела на море

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  десять раз благодарю себя и свое тело

• Мои цели

  1. Есть 5 раз в день, последний раз до 19, не есть мучного

  обжиралась

• 2. крутить обруч каждый день 15-30 мин.

  -

• 3. Быть счастливой и здоровой!

  УРА!!!!