Чудо СинеглазоеДень 6326/05/2014 00:18
- Выводы и мысли дня
В общем день прошёл как то хорошо. Хорошо работалось, у людей сегодня на празднике хорошая энергетика была и я подзарадилась. Всем всё понравилось, да и я очень довольна осталась....
Вечером поехала мыть машину - не могу больше на грязнущей ездить, а пока мыли 40 минут с плеером в ушах по парку круги нарезала..и так хорошо, прям душевненько прогулялась. И от чистой машинки, и от прогулки светло так...а к подъезду подъехала, а встать негде..Позвонила мужу, а он!!! чудо какое то спокойно согласился спуститься и переставить и не кричал, что я ему мешаю!!!
прогресс прям.
Завтра дома будет детский праздник. Буду с утра готовить и весь день убираться, но думаю найду для себя минутку и расслаблюсь хоть чуть чуть. А ещё на вторник запланировала день любви к себе. И вот даже совесть мучить не будет нисколечки...
Любите себя и мир вас полюбит. Ваша Танечка мамаева
"Письмо благодарности телу"
попробую вечером
- 1. Вчера я легла в ...
00:30
- 2. Сегодня я встала в ...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 кофе и кусочек торта вроде как надо 02:25 салат в ресторане покормили 17:00 куриная котлета ещё раз покормили 17:55 чай и торт !!! 23:35 шейк с манго покупала мужу еду в макдолналдсе - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
2200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
буду работать, гуляла 40 минут
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
получается только сказку у Очаровашки почитала, погуляла
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо что есть силы и энергия жить и работать
Мои цели
1. Подготовиться к летнему сезону: Отсмотреть оставшиеся видео, внимательно прочитать все сценарии, Придумать и сшить новое платье, обновить реквизитпосмотрю новый номер
- 2. Соблюдать режим питания, тренировок, дня...Каждый день минимум час физической нагрузки. Каждый день уход за собой
ничего
- 3. Я живу без дурных привычек: не курю, не сплетничаю, не жалуюсь....наряжаюсь и крашусь каждый день. Каждый день вижу чудо и благодарю жизнь
попробую