День 6325/05/2014 21:19
- Выводы и мысли дня
Вчера, как я уже писала, я провела весь день в очень плохом самочувствии из-за жуткой головной боли (причем это был не приступ мигрени, а просто нестерпимая боль) ......
А сейчас немного теории про головную боль (психосоматика):
1. головная боль - (в. жикаренцев)
- считаете себя неполноценным. самокритика (как раз накануне этим и занималась, думая, что я не похудела- хотя цели не было, что не каждый день делала зарядку,... и тд.)
+ Позитивное высказывание (аффирмация): я люблю и одобряю себя. мой талант безграничен. мой ум развивается постоянно.
2. головная боль - (луиза хей)
- неприятие себя. критическое отношение к своей персоне. страх.
+ Позитивна аффирмация: я люблю и ценю себя. я смотрю на себя глазами, полными любви. я уверенна (уверен) в своем будущем.
По поводу отита который у меня сразу же возник (еще не прошел, кстати - такое первый раз в жизни!!!):
Отит по Луизе Хей: (воспаление наружного слухового прохода, среднего уха, внутреннего уха):
- Гнев. Нежелание слушать. В доме шум. Родители ссорятся.
+ аффирмация: Меня окружает гармония. Я люблю слышать все приятное и хорошее. На мне сосредоточена любовь.
Отит по Жикаренцеву: отит
- гнев. нежелание слышать. слишком большое смятение, шум. спорящие родители.
+ меня окружает гармония. в словах окружающих людей я слышу любовь, понимание и поддержку. я являюсь центром любви.
Вот и не верь в психосоматику......
а вы знаете, что МАТКА- храм творчества????
Нашла на просторах интернета:
Молитва (настрой) дня. Следует произносить вслух..
В бесконечном потоке жизни, частицей которого я являюсь, все прекрасно, цельно, совершенно.
Я живу в согласии и гармонии со всеми, кого я знаю.
В глубине моей души - неиссякаемый источник любви.
Я разрешаю ей выйти на поверхность.
Любовь заполняет мое сердце, мое тело, мой разум, сознание, все мое существо.
Я излучаю любовь, и она возвращается ко мне многократно умноженной.
Чем больше любви я отдаю, тем больше получаю.
Мне хорошо, когда я люблю; любовь выражает радость, которая живет во мне.
Я люблю себя и поэтому нежно забочусь о своем теле.
Я холю его и лелею, вкусно кормлю, пою и хорошо одеваю, и оно отвечает мне крепким здоровьем и энергией.
Я люблю себя, поэтому у меня удобный дом, где есть все, что мне нужно, и где приятно находиться.
Я наполняю свой дом флюидами любви, и кто бы не зашел сюда, включая и меня, ощутит любовь и будет ею согрет.
Я люблю себя, поэтому делаю работу, которая мне нравится и позволяет раскрыть мои таланты и созидательные способности.
Я работаю для тех и с теми, кого люблю и кто любит меня; я живу в изобилии.
Я люблю себя, поэтому думаю обо всех с любовью и с любовью ко всем отношусь.
Я знаю - то, что я отдаю, воздается сторицей.
Я привлекаю в свой мир только любящих людей, потому что в них отражаюсь я сама.
Я люблю себя, поэтому живу только настоящим, ощущая прекрасным каждое мгновение и зная, что меня ждет светлое, радостное и спокойное будущее.
Я - возлюбленное дитя Мироздания.
Вселенная заботится обо мне с любовью, и так будет всегда.
В моем мире все прекрасно!
(с) Луиза Хей
*************************************
*****************************************************************************
А сейчас сказка для вас!!!!!!!!!!!!!
"АНОМАЛИЯ"
Кошкина в детстве была ребенок как ребенок, болела в меру, ничего особенного, все в пределах нормы. С годами, конечно, кое-что беспокоить стало, но опять же – не до такой степени, чтобы тревогу бить. Ну, поболит да перестанет… По врачам она ходила редко – семья, работа, когда ей за талончиками стоять и в очередях отсиживать?
А тут на работе объявили, что все сотрудники должны пройти углубленное медицинское обследование, в рамках какой-то национальной программы. Кошкина даже обрадовалась: хоть посмотрят, что у нее там внутри творится, какие неполадки имеются. Пришла она в поликлинику, получила обходной лист и начала обследоваться.
Сначала терапевт ее спрашивает, на что, мол, жалуетесь.
- Да как вам сказать… – отвечает Кошкина. – Вот время от времени голова побаливает, бывает, в глазах темнеет, иногда вялость наблюдается, в сон то и дело клонит, порою в груди давит и ноги слабеют… Может, это потому что давление пониженное?
Докторша давление померила – правда пониженное, хоть и не сильно.
- Ну, это не беда, — говорит, — и не болезнь даже. Вот если бы гипертония – тогда стоит беспокоиться, а гипотония сейчас у стольких пациентов, что это разновидность нормы. Вот вам направления на анализы и к узким специалистам, потом посмотрим…
Пришла Кошкина к окулисту.
- Посмотрите, отчего это у меня в глазах темнеет и черненькие мушки, бывает, плавают!
Окулист ее и на таблице проверил, и на аппаратах, поля зрения выявил и глазное давление проверил.
- Все у вас, дорогая, в норме, легкая дальнозоркость, но это возрастное. А в остальном – практически здоровы.
- А темнеет тогда почему и мушки откуда?
- А у кого в вашем возрасте не темнеет? – философски отвечает окулист. – При нынешней жизни странно, если не темнеет!
- А мушки?
- А что мушки? Не жужжат, не кусаются, плавают себе тихонько, никому не мешают… Я вот вам витаминных капелек пропишу, утопите ваших мушек, да и дело с концом!
Дальше путь Кошкиной к лору лежал. По-научному – отоларинголог, а по простому – ухогорлонос.
- У меня насморк круглый год, — пожаловалась Кошкина. – Хоть и несильный, зато навязчивый. Кашля нет, чихания тоже, и температуры днем не бывает – только к вечеру чуть повышается, а насморк зато всегда на боевом посту.
- Полагаю, аллергический, — говорит лор. – Если с простудами не связан – значит, точно аллергический.
- Да у меня вроде ни на что аллергии нет…
- Это вы так думаете. А насморк думает иначе. Надо бы вам аллергопробы сдать! Это платно, но полезно.
- Хорошо, я сдам, пишите направление.
- Да вы так не расстраивайтесь, сейчас у каждого второго аллергический насморк! Болезнь мегаполисов!
- Ну и ну, — только и сказала Кошкина и к хирургам пошла.
Там она узнала, что поясничный и шейный остеохондроз имеются практически у всех, только стадии разные. У нее так средняя, но в пределах нормы.
- Какая же норма, если у меня болит? – удивилась Кошкина. – И тут трещит, и там тянет, и вот здесь зажимает…
- Надо бы вам на массажик походить, на физиопроцедуры. А еще лучше – в отпуск и в санаторий, на какое-то время получше будет.
- А потом?
- А потом следующий отпуск возьмете и снова подлечиться съездите. Главное, не запускать!
- Ох, понятно, — покивала Кошкина и пошла к гастроэнтерологу. Тут ее на славу проверили – и через рентген, и через шланги, которые глотать надо, и вынесли вердикт: гастрит с повышенной кислотностью.
- Ну, про это я и сама знала, по изжоге, — говорит Кошкина. – Только с чего бы ему быть, ем я вовремя и домашнее, острого-соленого-кислого-копченого вообще не употребляю, откуда же он взялся?
- Нервное, — говорит гастроэнтеролог. – Нормально, у половины пациентов присутствует, а может, и больше. Пока не беспокоит – и мы его беспокоить не будем, зачем? Соблюдайте диету и принимайте энзимы, и будет вам счастье.
А еще в ходе обследования Кошкина узнала, что ее плоскостопие – тоже норма в наше время, от малоподвижности и неудобной обуви; что миндалины рыхлые – это нормально, пока нет ангины, так ничего страшного; что УЗИ показало нефроптоз, опущение почек, но тут и вовсе никакой катастрофы – повальное бедствие современной цивилизации.
В общем, в результате, по совокупности всех анализов, терапевт написала в карточке, что у Кошкиной вегето-сосудистая дистония, а в целом все нормально, практически здорова.
- И как она лечится, дистония эта? – вытаращила глаза Кошкина.
- А, собственно, никак! – бодро отвечает врач. – Потому как это и не совсем болезнь, а такое особенное состояние. Препараты кое-какие я вам, конечно, пропишу, но лавное — это нормализация образа жизни, отказ от вредных привычек и позитивный взгляд на жизнь.
Явилась Кошкина домой, вся в тягостных раздумьях. Отказываться вроде и не от чего – сроду Кошкина не пила и не курила, образ жизни у нее более чем нормальный – дом, семья, работа, дети, оставался позитивный взгляд на жизнь, но… Когда Кошкина подсчитала, сколько денег ей потребуется на прописанные препараты и дополнительные обследования – ее «позитивный взгляд» вылез из орбит.
- Это что же получается??? – вскричала Кошкина. – Выходит, мне весь остаток жизни на лекарства работать?
- Чего шумишь? – выглянул из комнаты муж.
Кошкина ему, конечно, про всю свою эпопею рассказала и заключила:
- Стало быть, все мои болезни – в пределах нормы, а здоровье – за пределами?! Да это же форменный беспредел!
Муж подумал немного и заявил:
- Согласно словарю, норма – это «узаконенное установление, признанный обязательным порядок, строй чего-нибудь». А узаконивается обычно то, что присуще большинству. Если бы большинство населения стало с тремя ногами, это была бы норма, а двуногие тогда – аномалия.
- Значит, в наше время болезни – это норма? Тогда я хочу быть аномалией! – заявила Кошкина. – Даже редкой аномалией, вот!
- Будем рассуждать логически. Раз ты со всеми своими хворями с медицинской точки зрения, считаешься нормальной, значит, надо пойти от обратного и стать ненормальной.
- Это мне надо в безумие впасть, чтобы еще и психиатра порадовать? – съязвила Кошкина.
- Ну, хочет – пусть радуется, — невозмутимо ответил муж. – Только я тебе как инженер-конструктор скажу: норма – понятие условное, а все по-настоящему гениальные решения лежат как раз за пределами нормы!
- Да уж, что норма – весьма условное понятие, это я в ходе обследования хорошо уяснила, — вздохнула Кошкина. – Ладно, буду оздоравливаться, как ненормальная!
- Удачи! Заранее поддерживаю во всех начинаниях! – пожелал муж и вернулся к своим конструкторским решениям. А Кошкина полезла в Интернет – искать решение возникших проблем.
«Ненормальных» там оказалось более чем достаточно. Одни голодали, другие моржевались, третьи – пели хвалебные оды урине, четвертые так и вовсе смехойогой все болезни лечили. Сыроеды-веганцы, сказкотерапевты, солнцееды, тантрики, и все считали себя нормальными.
Кошкина подивилась и стала вникать в предмет. То, что вызывало сомнение, она сразу отвергала, а то, что можно было попробовать, брала на заметку. Так она вскоре составила целую программу действий и приступила к практике. Сначала, конечно, страшновато было – но потом втянулась, да и единомышленники быстро нашлись, причем прямо среди соседей по дому. Оказывается, не только ее новые «нормы» не устраивали, а таких людей самым непостижимыми путями друг к другу притягивает.
Для начала стали они пробежки совершать и зарядку делать, затем по утрам прямо во дворе холодной водой обливаться, Вскоре они такой прилив сил почувствовали, что решили узаконить группу и объявили себя клубом «Аномалия». А вскоре и Кошкин с детками заинтересовались, стали на их встречи приходить. Там же интересно – коллективные пробежки совершают, в баню ходят, холодной водой обливаются, самомассажи осваивают, и взгляд на жизнь у них такой позитивный, что просто завидно! Вслед за Кошкиным и другие мужики потянулись, кому на свое здоровье не наплевать. Так что клуб-то семейным стал!
Бабки дворовые, конечно, долго не могли успокоиться, суды да пересуды не умолкали. «Ненормальные!», — то и дело доносилось до «аномальщиков», особенно когда по утрам во двор холодной водой обливаться выбегали. Но они только посмеивались и продолжали свои «аномальные» увлечения. К ним уже и из других дворов приходили, опыт перенимать.
А однажды бабки хором примолкли, потому что во двор приехало телевидение, «аномальщиков» снимать.
- Скажите, а с чего все началось? – задали вопрос Кошкиной.
- С того, что в наше время быть больным уже стало нормой, а здоровье – вроде как аномалия! А мы решили, что это неправильно! – ответила она.
- Но ведь, согласно статистике здравоохранения, это истинное положение дел? – вроде удивился корреспондент.
- А нам такая статистика не подходит! И мы решили на собственном примере доказать, что быть здоровым нормально и можно, и даже без лекарств! Я уже давно о своих недомоганиях и не вспоминаю!
- И много вас, таких?
- Уже много! А будет еще больше! Наши детки с малолетства приучены и к здоровым привычкам, и к позитивному взгляду на жизнь. Вот они вырастут и свои семьи создадут, свои клубы организуют. Я верю, что когда-нибудь нас так много станет, что здоровье снова начнет считаться нормой, а болезни будут аномалией.
- Ну, тогда здоровья вам! – пожелал корреспондент и смутился. — Или это нам здоровья? А у вас оно уже и так – норма жизни!
Автор: Эльфика
Перед самым окончанием стройнофона, да еще и на убывающей луне, я желаю снова проанализировать отношение к себе и простить себя!!!! простить за все, что сделали, или не сделали, за то, что совершили какие-то ошибки!!!! ДА!!! как хорошо, что они есть!!! за то, что мы все не идеальны!!!! Зато, что где-то недотягиваем до каких-то стандартов (!!!! хотя кто так решил???? А может быть нестандартной и аномальной это очень хорошо!!!!), за то, что где-то тише чем другие, или, наоборот громче!!! За то, что не готовы быть как все, или наоборот хотите быть.... За то, что болели, за то, что обижались, за то, что обижали, за то, что недотягивали (или перетягивали) за отличниц!!! За то, что порой плаксивы, за то, что можете выразить эмоции, за то, что мечтаете, за то, что отказывались от мечты!!!! За все..... !!!!!! простите себя!!!! и примите такой, какая есть!!!Неординарной!!! Уникальной!!! смелой и грустной!!!!веселой и задумчивой!!!!! Молчаливой или громкой!!!! Пышечкой или тростиночкой!! С карими, голубыми или зелеными глазами!!! С волнистыми или прямыми волосами!!! С такими, именно такими ножками!!!! С такой грудью и животом!!!! Со всеми вашими особенностями!!!! ПРИМИТЕ СЕБЯ!!!! Такой какая вы есть!!!!!!!!!! Девочки и ЦЕНИТЕ СЕБЯ ТАКОЙ!!!!!!!!!!!! Да!!!!!!!!!!!! И прекратите искать свои недостатки!!!!!!!!!!!! вы классные и красивые!!!!!!!!!!!
вспомните себя лет 10-15назад, свои мысли по поводу внешности... И что выскажете???? Что вы были некрасивой? Необаятельной!!! ??? НЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!Вы классная были и классной остались!!!!!!!!!!!!! А с каждым днем будете все лучистей, красивее, улыбчивее, здоровее, желаннее!!!!!!!!!!! Цените то, что нам выпала честь быть женщинами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
И нести свет своей энергии в мир!!!!!!!!!!!! Энергии творчества, созидания, заботы, ласки, обаяния!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Каждое утро, глядя в зеркало, на такую еще сонную и непричесанную, говорите себе: " Ты такая красивая!! я так тебя люблю!!!!! Я принимаю тебя, я ценю тебя!!!! Я одобряю себя, я поддерживаю себя!!!! Я принимаю свою женственность!!!! я принимаю все свои жизненные процессы!!! Я открыта для творчества, созидания и любви!!!! Господь заботится обо мне!!!Господь любит меня!!!!!!! я доверяю жизни!!! Я открыта для перемен!!!!!!!!!!!!!!"
Всем желаю прежде всего любви и принятия себя!!
Обнимаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!
"Наводим красоту на лице!"
да))) это я выполняю почти каждый день (про маски), макияж наносить люблю и обожаю))) Для меня это кайф!!!!!!!!! сегодня 2 маски и массаж кокосовым маслом -супер!!!!!
Вот к косметологу - это идея!!!!
- 1. Вчера я легла в ...
01:00
- 2. Сегодня я встала в ...
11:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:30 4 пельменя завтрак 16:00 20 пельменей обед 19:30 овощи ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
маска для лица, стакан воды, слушала музыку, маска для рук, сон 10часов!!! говорила себе аффирмации!!!!
ванна с солью и маслом лаванды
медитация, маска для волос из масла кокосового
самомассжа маслом кокоса)))
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю себя, люблю и принимаю разной, всякой, а не только при полном параде!!!
Благодарю свою голову за все мудрые решения, которые она принимает!! И за ошибки я тоже благодарю!!!
Благодарю свою гибкую шею!!! Она всегда помогает мне увидеть правильный ракурс вопросов и ответов!
Благодарю свои легкие - я дышу легко и уверено!!!
Благодарю свои ушки - спасибо!!! Я благодарю вам наслаждаюсь музыкой, пением птиц!!!
Благодарю свои глазки!!!
Благодарю свою кожу!!! С одной стороны она - мои границы, с другой стороны - она позволяется показать мою красоту и индивидуальность, еще она помогает расставаться со старым и ненужным!!!!
Благодарю свою осанку и позвоночник!
Благодарю свои ножки!
Благодарю свою улыбку)))
Благодарю свои почки!!!
Благодарю свой ЖКТ- вы классные ребята!!! И слаженно работаете!!! Спасибо!!!
Благодарю свои яичники!!! вы очень красивая и необыкновенная компания, которая наполняет меня красотой, женственностью, здоровьем, обаянием!!
Благодарю тебя, Моя Матка, мой священный сосуд женственности, обаяния, энергии, источник радости и чарующей пленительности!!
Благодарю вас, мои железы внутренней секреции!!! вы каждый день создаете неповторимый купаж моих гормонов!!!!
Благодарю вас, мои нервы, вы мощные, стальные, здоровые!!!!
Благодарю мое прекрасное тело!!!
Я люблю себя и утешаю себя!!!!
Я легко прощаю себя!!! Люблю и принимаю себя!!!!
Я благодарю свои эмоции и чувства!!! Я в ладу с вами!!! и это так чудесно!!!!
Я благодарю свою интуицию!!! Ты всегда говоришь мне правильное решение!!!
Я люблю и ценю себя!!!!
Я довольна своими достижениями!!!!
Я люблю в себе женщину!!!!
Благодарю свою творческую силу!!!
Мои цели
1. Принятие себя, любовь к себе: 1.прощение себя - зеленой ручкой 2. Аффирмации!!! записать на диктофон от моего имени: "Я люблю и полностью принимаю себя" (и др) от имени других людей: "Она любит и полностью принимает себя" и слушать записи утром когда еду в транспорте. 3. Медитации: медитация прощения себя - Свияш, медитация, которую мне дала Наталья (каждый день)) 4. техника "стакан воды" 5. Молитвы, освящение пищи ежедневно!принимаю и люблю, причем разную!!! и красивую и сонную, и веселую и грустную!!! и с красивой прической и без прически)
Я люблю и ценю себя!!!!
Я довольна своими достижениями!!!!
Я люблю в себе женщину!!!! Моя женская энергия полностью у уравновешена!
я радуюсь, что я - женщина. я люблю быть женщиной. я люблю мое тело.
Я думаю о том. что все идет хорошо!!!!Я люблю себя!!! Я прощаю себя и полностью принимаю себя!!!!Я прощаю других!!!! Я позволяю другим быть такими, какие они есть!!!
Я люблю и одобряю себя. я доверяюсь процессу жизни! мне легко, хорошо, спокойно и безопасно!
- 2. Красота:
1. самостоятельная активность: каждое утро зарядка (сурья намаскар, упражнения на гибкость, пресс, приседания)
2. женские практики
3. занятия танцами, пилатес
4. уход за собой (маска и крем для тела).
5. здоровый сон -7-8 часов
да
- 3. Подготовка к беременности:
1. молитвы
2. аффирмации
2. даосские практики
3. медитации
4. чтение книг Эльфики и выполнение упражнений
5. Упражнения славянских чаровниц - гимнастика "Рождение звезды"
6. 1 раз в неделю практики почитания Рода (медитации, молитвы)
7. льняное масло
исцеляющий настрой Сытина