Водяная ЛилияДень 6225/05/2014 13:25
- Выводы и мысли дня
Сегодня рано утром надо было выехать к клиентке на визаж - несмотря на то, что легли спать поздно, вставать было совсем несложно. правда днем организм взял свое - и я на пару часиков прилегла вздремнуть (тем более сильная жара, сиеста была просто необходима).
после того, как проснулась, возникла мысль, что сегодня мне нужно пойти в магазин за вещами. обычно для меня это мука - постоянно сложно что-то подобрать, не нравится фасон, не идет мне цвет и т.д. сегодня с удовольствием (!) мерила вещи, подобрала 2 комлекта (вместе с аксесс-ами, что для меня нехарактерно). в процессе примерки отметила, что мое тело достаточно красиво. открыла для себя, что у меня прекрасная форма ног!
и влобавок получила цветы от Мужа просто так))) пошел в магазин за шурупами, пришел с цветами:)
Уже 2 месяца в доме всегда свежие цветы в вазочках! чудеса!
резюмирую, чудесный день! желаю всем счастья!
"Мое тело для меня...."
+++++
- 1. Вчера я легла в ...
04:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:20 булочка, бутерброд завтрак 14:00 мороженое перекус 19:00 котлета, овощной салат обед - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
гуляла пешком
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
пошопилась! ура, 2 летних комлекта в копилку)
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарна Богу за здоровье, свое и близких.
Себе за то, что учусь быть смиренной.
Телу за то, что подсказывает что нам бдет лучше)
Мои цели
1. 3 раза неделю заниматься в спортзале ( в идеале вернуть свои чудесные 55 кг, вместо нынешних 66 кг)+-
- 2. Упорядочить образ жизни, ввести режим дня. Пересмотреть в разрезе физического и духовного аспектов.
+_
- 3. Выпивать не менее 2 литров воды ежедневно, питаться более здоровой пищей
--