Одетая в счастьеДень 6325/05/2014 16:22
- Выводы и мысли дня
Сегодня день свой начала с обращения к Любви. Дело в том, что прохожу курс Марии Захаровой "Женское счастье", там очень много практик, они очень простые и как уже проверила на себе эффективные. Обращалась к ней(Любви) и благодарила за то,что она есть и приглашала в свою жизнь.
Потом встала с кровати, чувствовала разбитость, но взяла себя в руки оделась и вышла на улицу, взяла велосипед и поехала. Время 6.17. Поехала по своему любимому маршруту. Как я люблю утренние часы. На улице никого, прохлада, вокруг благость. Мне столько счастья доставляют эти минуты. Вот вот поднимется солнышко, еду тороплюсь, чтобы успеть момент когда оно только появится. Опять в гору, уже намного легче. Поднялась, остановилась, замерла и наблюдаю за солнышком и вот оно поднимается.Это так здорово!Прокатилась, поставила велосипед, домашние спят. Тело просит йоги, не делала уже неделю и чувствую как начинаю опять закостеневать, гибкость быстро пропадает.Получила большое удовольствие.
Проснулась доча, пошли гулять, такое счастье, что я могу о ней заботиться. Этой состояние передается ей, она бегает прыгает, танцует, глазки строит, а я смотрю на неё и Бога благодарю и желаю всем счастья.Учусь её искренности и открытости, ведь все это я проявлять просто боюсь, мало ли вдруг меня не так поймут, уже вошла в привычку быть серьезной, взрослой, холодной леди.
Пришла, решила написать отчет, а еще весь день впереди!
Я всем желаю счастья и отличного настроения!
"Наводим красоту на лице!"
да
- 1. Вчера я легла в ...
23:30
- 2. Сегодня я встала в ...
06:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 00:00 - - 01:20 - - 05:10 - - - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
--
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
-
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
-
Мои цели
1. Мотивировать себя каждое утро на здоровый образ жизни.+
- 2. Изучать вкусные полезные рецепты.
+
- 3. Я занимаюсь йогой.
+