Belle Ange

День 62

25/05/2014 18:33

• Выводы и мысли дня

  Жизнь хороша! Давно с подругой не виделись, все переписывались) Зашли в новую для меня кондитерскую, потом в кино, наобщались, мррррр

• "Полезная и любимая еда"

  М. Ну, пускай будут из полезного фрукты) А их у меня всегда много)

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:15

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:30

  Проснулась-то в 8, выспалась)

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:00	яичница в тосте и кусочек индейки	завтрак

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  3000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Пешком до кино, дома, занятий. Танцы!

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Маникюр и педикюр, встреча с подругой

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо!

• Мои цели

  1. Научиться любить себя в любом весе и объемах, принимать себя

  Да

• 2. Постройнеть и сохранить достигнутые объемы

  Да, на весах минус)

• 3. Выработать режим дня

  Да)