Фирюза

День 63

25/05/2014 22:23

• Выводы и мысли дня

  а марафоне женственности

• "Наводим красоту на лице!"

  дадада))) я даже вчера немного соврала) вечером я умылась и нанесла на личико хорошее очень масло, а сегодня я умылась, нанесла травяную маску, а потом свой дневной крем) Личико благодарно

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:00	льняная каша со сгущенкой	голодная
  15:00	фунчоза со стручковой фасолью, зеленым болгарским перцем, брокколи и соевым соусом	голодная
  18:00	питьевой йогурт	голодная
  20:00	чуть чипсов, 2 небольших пирожных-картошка	ну....) так получилось)

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  чуть обруча, ездила с Касей на выставку

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ела...)

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо телу за красоту и стройность

  коже за гладкость и цвет

  волосам за длинну

  спасибо ноготкам, что так хорошо держат маникюр

  спасибо телу, что носит меня везде, куда мне хочется

  спасибо мне, что съездила с Касей на выставку

  спасибо, что не потащила насильно с собой мужа

  спасибо, что хотя бы думаю о дипломе

  спасибо, что ухаживаю за собой

• Мои цели

  1. Выработать правильное отношение к еде.

  ну...почти)

• 2. Приучить себя вставать пораньше и прыгать по утрам.

  неа...

• 3. Научиться ухаживать за собой.

  да