Порхающая в Лето

День 63

25/05/2014 22:56

• Выводы и мысли дня

  Пока Любимый смотрит финал по хоккею, я ушла попробовать написать что-то путное в отчет... Не мешаю ему) Хотя периодически заглядываю с вопросом "Ну как там наши?")))

  То ли жара, то ли собственная лень, то ли все вместе расплавляют мне мозг. То ли мысли уже в отпуске, дома)) С мамой и сестрами)С папой, с нашими родными, со всеми, по кому я скучала. Мысли уже в любимом, не менее жарком Ташкенте. С его изменившейся жизнью. В которой я буду вращаться и жить всего 2 с небольшим недели)) Как жаль, что к любимым я теперь приезжаю только в отпуск. У всех своя жизнь, которую мы выбрали. Немного грустно. У них своя жизнь, у меня своя. И мы за две недели должны успеть насмотреться друг на друга. И наговориться)))Сестренка в конце лета станет мамой))) Наша маленькая сестренка - взбалмошная, молчаливая и вредная))) - скоро станет мамой)))Как мы незаметно выросли!)И завертелось всё, и закрутилось по-другому)))

  Сегодня я была не лучшего мнения о себе. Разозлилась. За халатность и невнимательность. За самонадеянность. В общем, я, которая всегда все делает заранее в тех делах, которые важные и требуют внимания, где нужно заранее позвонить, уточнить, договориться - сегодня я таааааааааааааак опростоволосилась!!!! Что прискакала домой и стала с рвение перебирать документы, готовить, заниматься ввещами, которые хотела раздать (наконец-то!!!!) Чтобы хоть как-то успокоить себя тем, что я не совсем еще ку-ку, и что в жизни моей хоть где-то есть порядок. Мдааааа. Надо исправляться и почаще включать сознанку. А то в последнее время как-то много стала пускать на самотек.

  С другой стороны, я понимаю, что чем больше я начинаю хвататься за много дел - тем хуже все выходит. Вот и перед отпуском столько нерешенных дел остается! А хочется, чтобы их уже не было))))Или успеть переделать все меньше чем за неделю до вылета))))Аха, фигушки. Вот и получается какая-то неразбериха в голове и соответственно, выливается в события вовне.

  *******

  Один из выходных провели с родителями Любимого на природе. Папа делал шашлыки, мама нас окучивала со всех сторон заботой))) Непривычно вообще. Но похоже, она стала тоже понимать, что была со мной во многом..несправедлива и жестока. Я отпускаю потихоньку. Хотя моя настороженность не ушла до конца. Зато теперь я понимаю, что она переживает за нас, за наше будущее. Старается помочь. Говорит уже совсем по-другому. Не с позиции силы, а с позиции советчика и помощника. Это более приемлемо для организма и не вызывает такого отторжения всех ее слов, как раньше)

  Мы наслушались соловьев, других разных птах, потеряли и нашли их собаку))), прогулялись в тихом и зеленом-зеленом лесу, побыли вдвоем и с родителями, покушали, пофоткались даже) Хорошо было)

• "Зарядка по утрам"

  Не делаю. Ленюсь.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:00	творожный сырок, кукуруза	завтрак

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

  Конечно, мало для жаркого дня.

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  много ходила. Очень много. Ноги гудят.

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  пообщалась с сестрой по скайпу. Поразбирала вещи.

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю тебя, мое родное, за то, что ты стойко выносишь жару и прочие неприятности)

• Мои цели

  1. Я легко обхожусь без позднего ужина.Пью кальций и витамины, на ночь-кефир, простоквашу или теплое молоко со специями. Пробую поститься несколько дней (диету на кашах или день сыроедения).

  -

• 2. Я каждый день делаю приседания и гуляю: в выходные минимум 2 раза в день, в рабочие дни - минимум 4 раза по 10-15 минут на улице. Спускаюсь и поднимаюсь пешком вместо лифта. До конца Марафона я использую 2 подаренных дня фитнеса с обязательным посещением бассейна.

  -

• 3. Я нахожу время на пробное посещение психолога, которого посоветовала мне подруга. Я учусь отпускать обиды- пишу письма своему телу, бывшей подруге, родителям и сестренке Любимого. Я читаю молитвы каждый день - "Отче наш", Матронушке и молитву молитву оптинских старцев.Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКОЙ СОЗДАЛ МЕНЯ ГОСПОДЬ!

  -